是的，這篇。
沒有人問我，純粹自己愛打，想分享近期的跑步小事。
而且沒有跑姿圖，只有幾張假掰的照片啦～
首先是，因為弟弟從臺北回到台中，吃家裡等入伍（誒？），
終於，一家四口在長大成人後，
一起同住在一個溫暖的屋簷下（淚），
能全家人一起生活吃飯、出遊、聊天...真的是人生樂事之一，
也因為這樣，我跟我弟開始會互相分享運動的事，
進而在某個週末的早晨，一起相約去逢甲大學運動。
平日下班後，除了去上有氧、瑜伽、上健身房、重訓的我，
自從上一場的台中場工業區健康快樂跑，
有好一段時間沒有踩在真正的地上跑步了。
之前跑過文心森林公園、秋紅谷、國美館、綠園道、住家附近的操場，
幾乎市區內能跑得大點好像都跑過了，
這次就挑離家最近的大學來跑跑看！
那天星期六，我們是五點半起床（我弟叫的）
簡單梳洗、拿了顆烤地瓜（我自己要吃的）就出門了！
弟弟開車，我在旁邊吃地瓜（感覺姊有點沒用）
就這樣來到逢甲大學操場。
操場很大，總共有八個跑道，一圈大概是400公尺，
上逢甲大學的網站查了一下，
操場的開放時間是「6:00~24:00」
到的時候，已經有很多阿公阿嬤、年輕人在運動了，
我弟在操場跑完三千，就去籃球場打球。
而我，簡單的暖身，戴上耳機，跑完五公里。
▲ 我的路跑夥伴，始終不壞的Ipod Nano、Bryton Cardio 40 GPS 運動手錶
清晨空氣很新鮮，太陽還沒完全升起，很舒服。
後來還有足球隊在練球。
平常在健身房時，沒什麼狀況，
我都會以五公里為運動目標，跑完搭配踩飛輪，
這次在戶外，最後，還外加了幾次的間歇性跑（30秒快跑，慢跑30-60秒）
但我沒那麼精密，剛好操場有一半會被太陽曬到，
我就在陰影時慢跑，一照到太陽就拔腿狂奔，
一種怕被曬黑的路跑概念。但其實已經被曬黑（如圖下）
附上我的路跑數據，
8/16 (六) 用《Bryton Cardio 40》GPS 運動手錶記錄的
如果沒有”意外”，我接下來的週六都會早起晨跑，
平日雖然要上班，但也想挑一天早晨來跑跑！
還記得去年冬天，我一周大概晨跑三次誒！嘖嘖！
最後還是要說，跑步真的讓我的生活更快樂啦！
然後，運動對我來說，已經進化成一種習慣了！開心（撒花）
以上，謝謝你們看完。
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